受験勉強は夜にやるもの？ 受験勉強は昔から、夜やるもののような感じで言われてきました。 そして、朝、遅くまで寝ているイメージがあります。   しかしながら、もっと効率的に受験勉強が出来るには ...

常識破りな光目覚まし時計 今回は、実に常識破りな目覚まし時計をご紹介させていただきます。 今まで起きる時計と言えば、普通は音で起きる目覚まし時計が普通でした。   そして、音で起きることが常 ...

光で起きる目覚まし時計？ inti4は光で起きる目覚まし時計です。 「光で起きる目覚まし時計？何を言ってるんだ？おかしいんじゃないか？」と思われたかたも多いと思います。 何故ならば、光で起きる目覚まし ...

世にも珍しい光目覚まし時計！？ 今回は、世にも珍しい光目覚ましの時計をご紹介させていただきます。 『光で目が覚める？』 と言うことを聞いて驚かれた人も多いと思います。 刑事ものドラマのイメージ・・・ ...

今回は、光で起きる光目覚まし時計をご紹介させていただきたいと思います。 私は太陽で目が覚めることが好きです。 私は、太陽電池などのエコ製品も好きです。 太陽自体が好きなのです。 ですから、太陽で目が覚 ...

思春期に発症する「起立性調節障害」 私も思い返せば、起立性調節障害だったのかもしれません。 不登校まではいかずとも、起きることがとても大変でした。 この「起立性調節障害」の主な原因としては 自律神経失 ...

ご妊娠おめでとうございます。 女性にとって、最高の喜びでありながら 最高に不安な気持ちになる原因が 生命がお腹に宿り、一気にホルモン分泌が増加して バランスが乱れてしまうことからだと言われています。 ...

睡眠に関する障害は「不眠（眠れない）」だけではありません。 過眠（日中の強い眠気や寝すぎ）になったり、睡眠時に異常行動を起こすなど、さまざまな症状として現われます。ここでは代表的な睡眠障害を挙げましょ ...

ちょっとした心配事や悩みがあって眠れない、旅行先で眠れなくなった、といった経験は誰にでもあると思います。 このような一時的な環境の変化や心理的ストレスで数日間眠れないものを一過性不眠といいます。こうし ...

入眠障害 布団に入ってから眠りにつくまでの時間が30分以上かかる、いわゆる「寝つきが悪い」タイプです。 心配事や精神的ストレス、睡眠にこだわりをもっている人に起こりやすく、周囲の騒音や身体の痛み、かゆ ...