コンフォートサン

(2017年12月1日追記)以下の内容は光目覚まし時計inti4が日本で発売される前に私が感じていたことです。
現在では、このコンフォートサンよりも性能が良い光目覚ましinti4をおすすめします。
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コンフォートサンは、私が購入した光目覚ましの中で、最も効果がない商品でした。

というのも、絶対的な明るさが、完全に不足しているからです。
この程度の光であれば、普通に目覚めて、直後に部屋の照明をつけているのと、ほとんど変わらないと思います。

しかし、コンフォートサンのホームページには以下のような説明がなされています。

このコンフォートサンは、徐々に明かりという光を人体に浴びさせてくれ、まあるで朝日を浴びて起きるような快適で心地良い、朝の目覚めの活動を促してくれるステキなLEDライト付きの目覚まし時計です。
眠りと目覚めの覚醒のリズムをしっかりと人体に促すことで活動的な1日を演出してくれます。

このコンフォートサンを購入し、実際に使用した者として言うと、この説明は誇大広告に該当するように思います。

光目覚ましを使うことで、なぜ朝スッキリと目覚めることが出来るかというと・・・
強い光によって、メラトニンという眠気と深い関係のあるホルモンの分泌量が低下するからです。

したがって、明るさが十分ではない、このコンフォートサンのような光目覚ましを使用しても、ほとんど意味が無いのです。
これは睡眠に関する本にもこれは書かれていることですし、実際私が使用しても、感じることです。

価格が7,580円と安いからといって、購入することはオススメできません。
この少しだけ光る目覚ましを買ったところで、スッキリとした目覚めを期待できないわけですから。

睡眠の質改善や、スッキリとした目覚めを期待するのであれば、ブライトライトME+もしくは、ブライトアップ・クロックを購入するべきというのが、私の感想です。

(2017年12月1日追記)以下の内容は光目覚まし時計inti4が日本で発売される前に私が感じていたことです。
現在では、このコンフォートサンよりも性能が良い光目覚ましinti4をおすすめします。

投稿日:2015年7月26日 更新日:

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